De rol van dopamine bij zakelijk succes: Hoe motiveert dit beloningssysteem ons?
Hoe ongelooflijk is het dat ons brein een eigen beloningssysteem?
Hoe heerlijk is het om te weten dat we niet noodzakelijk moeten wachten op externe bevestiging? ’t Is wel altijd leuk natuurlijk om te horen dat we goed bezig zijn 😊
De psychologie van onderhandelingen: Hoe begrijpen en beïnvloeden onze hersenen het onderhandelingsproces?
Onderhandelen! Ik heb altijd gedacht dat ik er niet goed in was en ook niet goed in zou kunnen worden. Maar eigenlijk is het een fascinerend spel in communicatie waar we ons bewust kunnen worden van wat er zich dieper in onze onderbewuste afspeelt. En zo kunnen we weer verder met onze persoonlijke groei.
Mindfulness voor ondernemers: Hoe kan meditatie de mentale gezondheid en het succes bevorderen?
Ondernemerschap is een reis vol uitdagingen, kansen en constante verandering. In deze snel bewegende omgeving kunnen de druk en stress van het ondernemerschap soms overweldigend zijn. Wat als er een krachtige tool was die niet alleen je mentale gezondheid kon verbeteren, maar ook je succes als ondernemer, topsporter of artiest kon bevorderen? Dat is waar mindfulness en meditatie om de hoek komen kijken. In deze blogpost zullen we verkennen hoe mindfulness en meditatie ondernemers, topsporters en artiesten kunnen helpen om met meer veerkracht, helderheid en succes te navigeren.
Stress en Prestaties: De Balans Vinden voor Productief Ondernemerschap
Het eeuwige spel van balans … er is al veel inkt gevloeid over dit onderwerp maar het is ‘in the proof of the pudding’ dat je je balans zal vinden.
Snellezen: De Kracht van Efficiënte Kennisopname
Ik leerde snellezen tijdens een opleiding over mind mapping. Onze ogen gaan helemaal anders over het blad wanneer we met een bladwijzer of balpen onze ogen ‘verdertrekken’. Het is een interessante manier om snel door boeken te gaan al lees ik bij romans altijd zonder bladwijzer omdat ik elk woord wil absorberen.
Bullet Journal: Jouw Georganiseerde Chaos met een Knipoog
Een jaar geleden startte ik met bullet journaling. Je kent ze wel, die boekjes met een rekker aan, in allerlei leuke kleuren…
Ik begreep nooit wat nu eigenlijk de fun van bullet journals was, maar als je graag knutselt en kleurt én dingen opschrijft dan is dit wel een supertool.
De Stille Kracht: Hoe Slaap het Denkvermogen en de Prestaties van Ondernemers Beïnvloedt
Een ‘goede’ slaper ben ik nooit geweest … toch slaap ik graag 😊 omdat ik het belang ervan ken op geest en lichaam…. En omdat ik weet wat het betekent om met een uitgeput lichaam rond te lopen. Zelfs voor een middagslaapje ben ik erg te vinden.
Flexibel Denken: Neuroplasticiteit en de Training van het Ondernemersbrein
Ik praat regelmatig over het verbeteren van de neuroplasticiteit van het brein. Het maakt wezenlijk onderdeel uit van Brainspotting.
Hoe meer ons brein ‘beweegt’ des te meer kunnen we de indrukken die het leven op ons achterlaat, verwerken.
De kunst van het netwerken: Bruggen en kansen bouwen
Enkele jaren geleden leerde ik de kunst van het netwerken. Nog nooit had ik daar voordien over gehoord. Voor mij was het een openbaring om te ervaren dat ondernemers een warme hechte groep kunnen vormen waarin ze hun lief en leed delen en elkaar ondersteunen in het ondernemerschap
De krachtige stuwkracht, Emoties en hun rol in het ondernemerschap!
Lang dacht ik dat emoties er steeds moesten zijn en ook moesten blijven. Ik dacht dat emoties me steeds de weg wezen. Ook al is het belangrijk om emoties te doorvoelen, toch hoeven we niet te lijden onder onze emoties. Als dit wel het geval is dan kan brainspotting een geweldige tool zijn om hiermee aan de slag te gaan.
