Hoe zorg ik voor mezelf?
Uit ervaring zie ik dat mensen die getroffen werden door traumatische ervaringen en dus te maken hebben met chronisch trauma, vaak de grootste moeite hebben met zelfzorg. Ik deel graag wat tips die je op weg kunnen helpen.
Hoe ziet een respectvolle relatie eruit?
Er zijn weinig dingen die tegelijkertijd zo gecompliceerd als simpel kunnen zijn als de liefde. Ik vertel je waar je op kan letten om aan een harmonieuze relatie te bouwen.
Boekentip – Het licht zal je bevrijden.
Dit boek geeft inzicht in de universele wetten voor het begrijpen en werken met energie en licht. Het gaat over bekrachtiging, hoop, …
De Hawaïaanse mantra Ho’ponopono
De Ho’oponopono komt uit Hawaii en is een oude methode die gebruikt wordt in het accepteren en loslaten van problemen. Het is een bijzonder sterk middel om vastgeroeste patronen ook op een cognitieve manier te kunnen verzachten.
Boekentip – Gnosis en Gnostiek.
Kern van de gnostische zienswijze is dat in elk mens een innerlijk weten van liefde woont, de gnosis. Bram Moerland schrijft helder en toegankelijk en plaatst de teksten in hun historische context.
Filmtip : Breinverbeteraar Daniel Amen
Naast gezonde voeding, het actief houden van het brein, nieuwe uitdagingen zoeken, een helm dragen tijdens het fietsen, vernoemt hij ook brainspotting. Ik was getriggerd naar meer.
Waarom ik zo van meditatie hou.
Zelf volgde ik een opleiding Transcendente Meditatie of TM. Ik kan het iedereen warm aanbevelen. Ik start mijn dag steeds met meditatie. Het voelt voor mij telkens een beetje als thuiskomen in je eigen lichaam.
